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抑郁症患者的Omega-3补充

一、现状分析：当“情绪困境”遇上“营养辅助”的新探索

（一）抑郁症的“全民困境”与治疗局限

不知道从什么时候开始，“抑郁症”成了我们身边的“高频词”。你可能有过这样的经历：

朋友小A确诊中度抑郁后，吃了半年抗抑郁药，依然每天觉得“像被抽走了力气”，连最喜欢的猫都懒得抱；同事小张说“最近总失眠，对着电脑屏幕就想哭”，却不敢去医院——怕被贴上“心理有问题”的标签；甚至家人里，年过五十的妈妈也偷偷说“我好像对什么都没兴趣了”。

根据相关研究，全球抑郁症患病率在近年持续上升，尤其是青少年和职场人群——学业压力、职场内卷、社交焦虑，像一层“情绪雾霾”，裹住了越来越多的人。