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饮酒，需防酒精性低血糖

张海伟雷婷婷

由酒精中毒引起的低血糖发病机制有两种：一是餐后酒精性低血糖症，见于饮酒后约3～4小时，由于酒精刺激胰岛素分泌所致；另一种则为大量饮酒后不吃食物，可于储存的肝糖原耗竭后出现空腹低血糖症（约在饮酒后空腹8～12小时）。除了上述两种原因，还可能与下列因素有关：

（1）酒精主要在肝内代谢，从而使乳酸转变为丙酮酸的过程受到抑制，阻碍糖异生作用，这样使血液中的乳酸、甘油、氨基酸不能经过糖异生过程变成葡萄糖，血糖生成减少则血糖降低。

（3）酒精可抑制小肠对糖分、氨基酸的吸收，加之饮酒时很少进食或不进食，而酒精本身并不提供能量，故导致血糖降低。

轻度低血糖：可能出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状；

嚴重低血糖：会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡；

急性低血糖：可引起脑水肿。

1.如果饮酒则应适量；

2.避免空腹或饥饿时饮酒和过多过快；

3.一天内摄入酒精不宜超过30克；

4.饮酒时一定要适当吃些东西如面包、馒头、饼干等，以防出现低血糖。