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心理健康考试试题及详细答案

一、单项选择题（每题5分，共50分）

1.当你感到压力过大、情绪烦躁时，以下哪种做法最不利于缓解情绪？（）

A.找信任的人倾诉心中的烦恼

B.暴饮暴食，通过吃大量食物发泄情绪

C.进行散步、慢跑等轻度运动

D.听舒缓的音乐，让身心放松

2.关于情绪的说法，正确的是（）

A.负面情绪（如悲伤、愤怒）是不好的，必须完全消除

B.情绪没有对错之分，每一种情绪都有其存在的意义

C.越压抑自己的情绪，越能快速摆脱负面状态

D.情绪是无法控制的，只能任由其发展

3.当与同学发生矛盾，双方各执一词时，最合理的解决方式是（）

A.冷战到底，不主动联系