情绪管理新版.pptx

第七章情绪管理---做情绪的主人;一朵因抑郁而凋谢的花;;;

一、情绪对大学生成才发展的作用

二、情绪的有关理论

三、大学生的情绪特点与常见问题

四、大学生的情绪管理;“真正决定一种人成功与否的核心是情商EQ而非智商lQ”——美戈尔曼《情绪智力》

情商不仅与情绪有关，并且与性格、意志力、调适能力、自信心、人际交往能力等综合素质有关。

牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。——毛泽东;一、情绪对大学生的影响;一、定义：人对于客观事物与否满足自己需要而产生的态度的体验

必定态度主动情感（爱慕）

事物需要

否认态度消极情感（痛苦）;情绪的普通概念

客观事物即外界刺激

认知反映（对引发情绪事件的解释和判断）

心理反映（主观心理感受：愉快、紧张、厌恶、憎恨、嫉妒等）

生理反映（心跳、呼吸、血管、肌肉、内分泌等）

行为反映（表情、语言体现、体现等）;二、情绪、情感的关系

1.区别

情绪——生理性需要；情感——社会性需要

情绪发生早；情感出现晚

情绪不稳定；情感更稳定

情绪冲动；情感深沉含蓄

联系

情绪依赖于情感,其受情感的制约.

情感也依赖于情绪,情感是