仪态礼仪知识培训课件.pptVIP

9月4日上午；在第25个教师节到来前夕；温总理坐在北京市第三十五中学的中学生中间听讲；腰板挺直；坐姿端正。学生们则多数趴在桌上；歪着身子写字。思考：“坐如钟”指的坐姿要求是……？“坐如钟”：坐相要如钟般端正；给人端正、大方、自然、稳重之感。基本要领：轻、稳、慢。分别请三位男生、女生到讲台凳子上入座。坐出你认为最标准的坐姿。其他同学对照理论点评；他们姿势的正误之处。入座步骤：迈左脚出来；向前一步；到凳前、并齐；撩裙摆；坐下；最深坐椅子的2/3；整理衣物；压衣服；脚斜放。基本坐姿礼仪：１．入坐要轻而稳；女士着裙装要先轻拢裙摆；而后入坐。

２．面带笑容；双目平视；嘴唇微闭；微收下颌。

３．双肩平正放松；两臂自然弯曲放在膝上；也可放在椅子或沙发扶手上。

４．立腰、挺胸、上体自然挺直。

５．双膝自然并拢；双腿正放或侧放。

６．至多坐满椅子的２／３；脊背轻靠椅背。

７．起立时；右脚向后收半步而后起立。

８．谈话时；可以侧坐；此时上体与腿同时转向一侧。女士坐姿双腿垂直式：双腿叠放式：双脚交叉式：双腿斜放式：双脚内收式：脚踝盘住收起式：离席：回收脚；起立；一步、两部、三步、四步（后