学会倾诉排解内心烦恼--中小学班会课件.pptxVIP

?学会倾诉排解内心烦恼通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识烦恼OpeningReview02二、倾诉的重要性ExplorationLearning03三、倾诉对象选择InteractionPractice04四、倾诉方法技巧ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识烦恼OPENINGREVIEW

烦恼初体验什么是烦恼烦恼就是让我们心里不开心、感到难受的事情。比如和好朋友吵架了，心里就会觉得很不舒服，这就是烦恼。常见烦恼场景在学校里，考试没考好会烦恼；在家里，被爸爸妈妈批评也会烦恼；和同学闹矛盾了，同样会产生烦恼。烦恼的表现烦恼出现时，我们可能会变得不爱说话，也可能会发脾气，还可能会吃不下饭、睡不好觉。

烦恼的影响对情绪的影响烦恼会让我们的情绪变得低落，原本开心的心情一下子就没了，整天都闷闷不乐的。对学习的影响对生活的影响有了烦恼，我们可能会上课走神，没办法集中精力学习，导致学习成绩下降。在生活中，烦恼会让我们做什么事情都提不起劲，连平时喜欢的游戏、活动都不想参加了。

正视烦恼烦恼不可怕每个人都会有烦恼，这是很正常的事情，不用害怕。就像天气有晴天也有雨天一样，我们的心情也会有烦恼的时候。不要逃避烦恼遇到烦恼不能躲起来，要勇敢地面对它。逃避只会让烦恼越来越大，就像