委屈情绪合理倾诉疏导--中小学班会课件.pptxVIP

?委屈情绪合理倾诉疏导[填写班级名称]新学期主题班会2026年X月X日

CONTENTS目录01一、认识委屈情绪02二、倾诉的重要性03三、合理倾诉的方法04四、疏导委屈情绪

PART01一、认识委屈情绪怀揣梦想，扬帆起航

什么是委屈定义委屈是当我们觉得自己受到不公平的对待，或者自己的想法、感受没有被他人理解时产生的一种情绪。比如被老师误会没写作业，其实自己已经认真完成了。表现身体上可能会感觉心跳加快、脸红、想哭；行为上可能会沉默寡言、生闷气，或者发脾气。例如有的同学被冤枉后会低着头，眼泪在眼眶里打转。常见场景在学校里，可能因为同学抢了自己的东西，老师却批评自己；在家里，父母可能错怪自己