抗压能力培养直面挫折--中小学班会课件.pptxVIP

?抗压能力培养直面挫折新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识挫折贰二、抗压能力的重要性叁三、培养抗压能力的方法肆四、直面挫折的行动

壹一、认识挫折立爱国之志·铸民族之魂

挫折是什么定义挫折就是我们在做事情的时候遇到的困难和阻碍，比如考试没考好、和朋友闹矛盾等。常见表现学习上，可能会遇到难题不会做；生活中，可能自己想做的事情做不好；人际交往中，可能会被朋友误解。举例说明小明在跑步比赛中摔倒了，没能取得好成绩，这就是他遇到的挫折；小红在画画比赛中没有获得奖项，这也是挫折。

挫折的普遍性每个人都会遇到不管是大人还是小孩，不管是名人还是普通人，都会遇到挫折。不同阶段的挫折小时候可能因为玩具坏了而难过，长大后可能会因为升学压力而烦恼。无处不在在学习、生活、游戏等各个方面都可能会遇到挫折。

挫折的影响消极影响可能会让我们感到伤心、难过、失望，甚至会影响我们的自信心。积极影响挫折也能让我们变得更坚强，让我们从中学到很多经验，以后遇到类似的问题就能更好地解决。正确看待我们要认识到挫折是生活的一部分，既不能害怕它，也不能轻视它。

贰二、抗压能力的重要性溯千年之源·承文化之根

抗压能力的定义含义抗压能力就是我们面对压力和挫折时，能够保持冷静、积极应对的能力。表现有抗压能力的人在遇到挫折时不会轻易放弃，而是会想办法解决问题。作用它能帮助我们更好地适应生活中的各种变化和挑战。

抗压能力