情绪管理学会平复心情--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪管理学会平复心情快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识情绪二、情绪产生原因三、平复心情方法四、情绪管理实践

PART01第一部分一、认识情绪

常见情绪快乐快乐是一种积极的情绪，当我们取得好成绩、和朋友开心玩耍或者吃到喜欢的食物时，就会感到快乐。比如考试考了满分，心里会乐开了花。愤怒愤怒是在我们遇到不公平的事情、被别人欺负或者自己的愿望得不到满足时产生的情绪。像有人故意抢走我们的玩具，我们就可能会愤怒。悲伤悲伤通常在我们失去东西、和亲人朋友分离或者经历失败的时候出现。例如心爱的宠物走丢了，我们会感到悲伤难过。

情绪表现面部表情不同的情绪会