坚持运动不偷懒--中小学班会课件.pptxVIP

?坚持运动不偷懒新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、运动的好处贰二、常见的运动项目叁三、运动偷懒的危害肆四、坚持运动的方法

壹一、运动的好处立爱国之志·铸民族之魂

身体更健康增强免疫力运动可以让我们的身体产生更多的免疫细胞，就像给身体穿上了一层保护衣，帮助我们抵抗感冒、流感等疾病，让我们少生病，能更有精神地学习和玩耍。促进骨骼发育在运动过程中，骨骼会受到一定的刺激，从而促进骨骼生长，让我们长得更高、更壮实。比如跳绳、打篮球等运动，都对骨骼发育有很大的帮助。提高肺活量经常运动能让我们的呼吸肌更发达，使肺部能够吸入更多的氧气，提高肺活量。这样在跑步、爬山等活动中，我们就不容易感到气喘