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心理调节测试题及答案

一、单选题（每题2分，共20分）

1.以下哪种情绪调节方式属于认知调节？（）

A.深呼吸法B.倾诉宣泄C.认知重构D.运动减压

【答案】C

【解析】认知调节通过改变对事件的认知评价来调节情绪，认知重构属于典型认知调节方式。

2.心理弹性强的个体通常表现出（）。

A.长期压抑情绪B.避免挑战性任务C.适应变化的能力D.过度寻求他人认可

【答案】C

【解析】心理弹性是指个体面对逆境时的适应能力，核心特征是适应变化。

3.情绪ABC理论中，B代表（）。

A.情绪反应B.诱发事件C.行为结果D.认知中介

【答案】B

【解析】情绪ABC理论中，A为事件，B为信念，C为情绪反应。

4.以下哪项不属于积极心理干预的常用技术？（）

A.感恩练习B.优势识别C.时间管理训练D.正念冥想

【答案】C

【解析】时间管理训练属于行为干预，其他三项均属于积极心理干预技术。

5.压力反应的战或逃反应是由哪位学者提出的？（）

A.弗洛伊德B.埃里克森C.塞里D.沃尔夫

【答案】C

【解析】塞里提出了压力反应的一般适应综合征理论。

6.社会支持系统中最重要的影响因素是（）。

A.支持数量B.支持质量C.支持频率D.支持来源

【答案】B

【解析】大量研究表明支持质量比数量更重要。

7.心理韧性的核心要素不包括（）。

A.情绪调节B.认知重构C.问题解决D.物质财富

【答案】D

【解析】心理韧性