零食选择学会健康甄别--中小学班会课件.pptx

?零食选择学会健康甄别一场关于成长、梦想与未来的对话2026·主题班会

目录CONTENTS01一、认识零食02二、健康零食的好处03三、不健康零食的危害04四、健康甄别方法

PART01一、认识零食解锁高效学习新姿势EFFECTIVELEARNING·HABITS·GOALS

零食定义日常小食零食是指非正餐时间食用的各种少量食物，比如课间吃的小饼干，放学后吃的小糖果等。多样种类零食有很多种类，像薯片、坚果、果脯、酸奶等，不同的零食口感和营养都不一样。食用场景我们在很多场景下都会吃零食，比如看电影的时候、和小伙伴玩耍的时候，还有写作业休息的时候。

常见零食膨化食品像薯片、虾