合理饮食不挑食--中小学班会课件.pptxVIP

?合理饮食不挑食2026主题班会

目录01一、挑食的危害MORALDEVELOPMENTCLASS

影响生长发育身高受限挑食会导致身体无法获取足够的钙、蛋白质等营养物质，而这些营养对骨骼发育至关重要。如果缺乏，就会影响骨骼的生长，导致身高增长缓慢，比同龄人长得矮。体重异常只吃自己喜欢的食物，可能会造成营养不均衡。比如偏爱高热量的食物，会导致体重过重；而拒绝一些富含营养的食物，又可能使体重过轻，影响身体的正常发育。智力发展受阻大脑的发育需要多种营养的支持，如不饱和脂肪酸、维生素等。挑食会使大脑得不到充足的营养，影响神经细胞的发育和功能，进而影响智力的发展。

降低免疫力容易生病营养不均衡