校园小卖部理性购买零食--中小学班会课件.pptxVIP

?校园小卖部理性购买零食通用中小学主题班会YOUTHTHEMECLASSMEETING

CONTENTS目录01一、认识零食02二、理性购买原因03三、购买决策方法04四、实践与监督

PART01CHAPTERONE一、认识零食

零食分类健康零食像水果干，它保留了水果的大部分营养，富含维生素和膳食纤维，如苹果干、香蕉干；坚果类也是健康零食，像核桃能补脑，腰果富含油脂和蛋白质；还有酸奶，含有益生菌，有助于肠道健康。不健康零食油炸食品，比如薯片，经过高温油炸，含有大量油脂，吃多了容易长胖；高糖零食，像糖果，糖分过高，会损伤牙齿还可能导致血糖波动；腌制零食，例如辣条，含有较多添加剂和盐