情绪管理学会控制暴躁脾气--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪管理学会控制暴躁脾气[填写班级名称]新学期主题班会2026年X月X日

CONTENTS目录01一、认识暴躁脾气02二、暴躁脾气危害实例03三、情绪管理方法04四、养成良好情绪习惯

PART01一、认识暴躁脾气怀揣梦想，扬帆起航

暴躁脾气表现大喊大叫当我们脾气暴躁时，可能会忍不住大声呼喊，声音比平时大很多，就像小狮子生气时大声吼叫一样。乱摔东西会把身边能拿到的东西，比如玩具、书本等，用力扔出去，不管会不会弄坏它们。怒目而视眼睛瞪得大大的，狠狠地看着让自己生气的人或东西，好像要把对方看穿一样。

暴躁脾气危害伤害身体生气的时候，我们的心跳会加快，血压会升高，经常暴躁发脾气可能会让我们的身体不舒服，比如头疼、肚子疼。破坏关系对同学、朋友发脾气，会让他们觉得我们很凶，不愿意和我们一起玩，这样我们就会失去很多好朋友。影响学习脾气暴躁时，我们很难静下心来学习，注意力会不集中，导致学习成绩下降。

暴躁脾气原因需求未满足当我们想要某个玩具或者做某件事情，但是没有得到允许时，就可能会发脾气。比如想吃冰淇淋，妈妈不给买。被误解如果别人误会了我们做的事情，我们心里会觉得委屈，就容易暴躁发火。比如同学以为是我们弄坏了他的东西。压力过大学习任务太多，或者参加很多兴趣班，让我们感觉很累、压力很大，也会让我们变得容易发脾气。

PART02二、暴躁脾气危害实例?文明一小步，成长一大步·让礼仪之光