心理压力疏导轻松面对学习--中小学班会课件.pptx

?心理压力疏导轻松面对学习通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识学习压力02PARTTWO二、应对学习压力的方法03PARTTHREE三、寻求帮助与支持04PARTFOUR四、轻松学习小妙招

PART01一、认识学习压力校园安全教育第一课

压力的表现情绪变化有的同学在学习压力下，可能会变得容易生气，比如因为一点小事就发脾气；也可能会变得很焦虑，总是担心自己学不好。行为异常有些同学会出现咬指甲、坐立不安等行为，这其实是他们在学习压力下不自觉做出的反应。还有的同学可能会拖延，本来应该写作业，却一直磨蹭。身体反应当压力过大时，身体也会有反应。比如可能会头疼、肚子疼，睡