拒绝零食健康饮食--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识零食02二、零食的危害03三、健康饮食的重要性04四、拒绝零食，践行健康饮食

PART01一、认识零食ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

零食的定义常见零食零食是指非正餐时间吃的各种小吃，像薯片、糖果、饼干这些都是常见的零食。分类零食可以分为膨化食品，比如薯片、虾条；糖果类，像水果糖、巧克力；还有肉干类，例如牛肉干、猪肉脯等。特点零食通常味道鲜美，口感多样，能满足不同人的口味需求，而且一般携带方便。

零食的来源生产厂家很多零食是由专业的食品生产厂家制作的，他们有严格的生产流程和质量标准。小作坊也有一些零食来自小作坊，这类零食的卫生条件可能参差不齐。路边摊路边摊也会售卖各种零食，不过这些零食的质量和安全可能得不到保障。

常见零食举例薯片薯片口感酥脆，味道有番茄味、烧烤味等多种选择，很受同学们欢迎。辣条辣条味道香辣，有不同的包装和口味，在校园周边比较常见。冰淇淋冰淇淋口感香甜，在夏天是很受欢迎的零食，有各种口味和造型。

PART02二、零食的危害SAFETYALWAYSBYMYSIDE

影响食欲饭前吃零食如果在饭前吃了很多零食，到吃饭的时候就会没有胃口，影响正常的饮食摄入。替代正餐有些同学把零食当成正餐来吃，