远离短视频沉迷自律生活--中小学班会课件.pptx

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?远离短视频沉迷自律生活[填写班级名称]新学期主题班会2026年X月X日

CONTENTS目录01一、认识短视频沉迷02二、短视频沉迷的危害03三、自律生活的重要性04四、远离短视频沉迷,开启自律生活

PART01一、认识短视频沉迷怀揣梦想,扬帆起航

什么是短视频沉迷定义短视频沉迷是指过度地、无节制地观看短视频,影响到正常的学习、生活和社交等方面。比如有些同学一有时间就刷短视频,完全停不下来。表现每天花费大量时间在短视频上,甚至忘记了吃饭、睡觉;对其他活动失去兴趣,只想着看短视频;一旦不能看短视频就会感到烦躁不安。示例小明原本是个爱运动、爱学习的孩子,自从迷上短视频后,整天抱着手机看,学

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