远离短视频沉迷自律生活--中小学班会课件.pptx

?远离短视频沉迷自律生活[填写班级名称]新学期主题班会2026年X月X日

CONTENTS目录01一、认识短视频沉迷02二、短视频沉迷的危害03三、自律生活的重要性04四、远离短视频沉迷，开启自律生活

PART01一、认识短视频沉迷怀揣梦想，扬帆起航

什么是短视频沉迷定义短视频沉迷是指过度地、无节制地观看短视频，影响到正常的学习、生活和社交等方面。比如有些同学一有时间就刷短视频，完全停不下来。表现每天花费大量时间在短视频上，甚至忘记了吃饭、睡觉；对其他活动失去兴趣，只想着看短视频；一旦不能看短视频就会感到烦躁不安。示例小明原本是个爱运动、爱学习的孩子，自从迷上短视频后，整天抱着手机看，学