专题7 自我沟通.pptxVIP

专题七自我沟通

温馨提示1、上课时间请将手机关至静音或调制震动状态。2、避免影响其他同学，尽量不要上课接电话。3、长时间低头看手机对颈椎不好，可以经常抬头看看投影仪。PS：低头看手机，女生皮肤容易向下松弛。4、需要上洗手间的同学，请向老师报告后，自行出入教室。5、需要记录课件知识点的同学，请结合课本做好笔记，或者用手机拍下你需要的PPT内容。2

目录第一节自我沟通概述第二节自我沟通的障碍第三节自我沟通的策略

沟通游戏——撕纸时间：10分钟。材料：A4纸、废纸、餐巾纸等。

操作程序1、请学员拿出一张纸2、讲师发出单项指令：—大家闭上眼睛—全过程不许问问题—把纸对折—再对折—再对折—把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来。—睁开眼睛，把纸打开。请同学发表游戏感受

第一节自我沟通概述一、自我沟通的内涵自我沟通即信息发送者和信息接收者为同一行为主体，自行发出信息，自行传递并自我接收和理解的过程。编码译码我：主体(主我)与客体(宾我)的统一体沟通渠道(媒介)反馈作出反应

第一节自我沟通概述二、自我沟通的作用(1)了解自己的优势和不足。(2)明确自己与他人之间的差异。(3)制定并实施自我完善的计划。(4)量身定制适合于自己的人生规划和职业生涯规划。(5)提升自我对现实社会及周围环境的适应能力。(6)改善人际关系。(