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平衡车中高级课程：滑行技巧.pdfVIP

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  • 2026-05-29 发布于北京
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平衡车中高级课程：滑行技巧.pdf

    平衡车中高级（2-12-4）教案

    第四—“滑行”

    课程目标：能够滑步滑行脚踩在后叉上；跑步滑行脚踩在后叉上。

    动作能力：平衡能力

    课程准备：平衡车及头盔护具人手一套，为小朋友调试好座椅高度（膝盖弯曲成

    90°为宜）一名，助教一名。平衡木6个。

    课程过程

    一.热身活动（5分钟）：由头至脚做课前热身运动。

    二.体能训练（5）

    1.绕场跑1圈，进赛道跑3圈。

    2.走平衡木

    3.持物走平衡木

    三.情景导入：老师将小朋友们变成小

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