《预防近视保护眼睛》教学课件-2025-2026学年未来版（2024）初中体育与健康七年级全一册.pptx

预防近视，保护眼睛初中体育与健康七年级全一册

你的视力还好吗？一起来做个视力小测试请大家看着左边这张标准对数视力表，从上往下依次辨认开口方向。你能清晰地看清第几行呢？这是我们在日常生活中就能轻松完成的视力自查方式，通过这个简单的小测试，可以快速感知自己当前的视力状态哦。警惕！这些都是近视的早期信号如果发现自己坐在教室看不清远处的黑板、看东西时总忍不住眯起眼睛、或者看手机/书本的距离越来越近，这说明视力可能已经亮起了“黄灯”。千万不要忽视这些小细节，及时关注才能更好地保护我们的眼睛。护眼小建议：建议每半年做一次专业视力检查。日常学习中遵循“20-20-20”原则——近距离用眼20分钟后，看向20