情绪管理不闹脾气--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪管理不闹脾气通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识情绪02PARTTWO二、脾气的危害03PARTTHREE三、情绪管理方法04PARTFOUR四、情绪管理实践

PART01一、认识情绪校园安全教育第一课

情绪初了解什么是情绪情绪就像我们心里的小天气，有时候晴朗开心，有时候阴沉难过。它是我们对身边事情的感受和反应。比如得到喜欢的玩具会开心，和小伙伴吵架会生气。常见情绪类型常见的情绪有开心、难过、生气、害怕等。开心的时候我们会笑，难过的时候可能会哭，生气的时候会跺脚，害怕的时候会发抖。情绪的表现情绪会通过我们的表情、动作和声音表现出来。开心时会咧嘴大笑、手舞足蹈；难过时会耷拉着脑袋、眼泪汪汪；生气时会皱着眉头、大声叫嚷。

情绪的影响积极情绪的好处积极情绪能让我们感觉快乐，更愿意和小伙伴一起玩耍、学习。它还能让我们身体更健康，做事情更有动力，比如开心时画画会更有创意。消极情绪的危害消极情绪会让我们心情不好，不愿意和别人交流。长期处于消极情绪中，还会影响身体健康，比如经常生气可能会肚子痛。情绪对生活的作用情绪会影响我们的生活。好的情绪让生活充满阳光，做什么都顺利；坏的情绪会让生活变得糟糕，可能会和家人、朋友闹矛盾。

情绪小测试简单测试题老师给出一些情景，让同学们选择自己会有的情绪反应。比如“考试考了100分，你会？”A.开心B.难过C.没感觉。测