秋季防燥养成养生习惯--中小学班会课件.pptx

?秋季防燥养成养生习惯2026主题班会

目录01一、秋季防燥知识MORALDEVELOPMENTCLASS

燥邪危害皮肤干燥秋季燥邪容易损伤皮肤的水分，使皮肤变得粗糙、起皮，甚至出现干裂，让我们的皮肤不再光滑。口鼻干燥燥邪会导致鼻腔和口腔黏膜水分减少，引起鼻子干痒、嘴唇干裂、咽喉肿痛等不适症状。呼吸道不适燥邪侵袭呼吸道，容易引发咳嗽、喉咙干痒等呼吸道疾病，影响我们的呼吸健康。

秋季特点气温变化秋季气温逐渐降低，昼夜温差较大，早晚凉爽，中午可能还比较热，这种变化需要我们及时增减衣物。湿度降低秋季空气中的湿度明显下降，空气变得干燥，这也是燥邪产生的重要原因。自然景象树叶变黄、飘落，花草枯