心理成长接纳青春情绪--中小学班会课件.pptxVIP

?心理成长接纳青春情绪快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识青春情绪二、青春情绪的影响三、接纳青春情绪四、管理青春情绪

PART01第一部分一、认识青春情绪

青春情绪初体验情绪小感受同学们，当我们进入小学高年级，会发现自己的情绪好像变得更丰富啦。比如，在考试取得好成绩时，会特别开心；和小伙伴闹别扭了，会有点难过。这些都是青春情绪开始悄悄出现的表现哦。多样的情绪青春时期的情绪就像一个多彩的调色盘。有开心、快乐，像明亮的黄色；有愤怒、生气，像热烈的红色；还有难过、伤心，像深沉的蓝色。我们会在不同的情境中体验到各种各样的情绪。情绪小调查现在，大家可以回忆一下最近一周自己都有哪些情绪。是开心的次数多，还是难过的时候多呢？把自己的情绪写在小纸条上，等会儿我们一起分享。

情绪产生的原因生活事件影响生活中发生的很多事情都会引发我们的情绪。比如，参加比赛获得奖项，会让我们感到自豪；丢失了心爱的玩具，会让我们觉得沮丧。不同的事件会带来不同的情绪反应。他人评价作用别人对我们的评价也会影响我们的情绪。当老师表扬我们时，我们会充满自信，心情愉悦；要是被同学批评了，可能会有点失落。所以他人的评价就像一面镜子，会映照出我们的情绪。自身期望关联我们自己对事情的期望也和情绪紧密相连。如果我们期望在运动会上取得好成绩，结果真的实现了，就会非常开心；但要是没有达到自