肩周炎的饮食注意事项.docxVIP

肩周炎的饮食注意事项

一、现状分析：被忽略的“饮食与肩膀”的关联

1.1肩周炎的“真面目”：不是“老毛病”，是“生活方式病”

肩周炎，俗称“五十肩”，但现在早已不是中老年人的“专利”——办公室白领、低头族、常年抱孩子的宝妈，甚至经常打羽毛球的运动爱好者，都可能被它“盯上”。它的本质是肩膀周围肌肉、肌腱、滑膜的无菌性炎症（不是细菌感染，而是长期劳损、受凉或姿势不当导致的“自我磨损”），典型症状是：早上起床肩膀像“冻住”一样僵（医学上叫“晨僵”），穿衣服要老伴帮忙拉袖子，梳头发时胳膊举到一半就疼得发抖，晚上睡觉翻个身能疼醒，严重时连端杯子、拧毛巾都费劲。

据不完全统计，我国肩周炎患病率约为8%~