防电子沉迷回归现实生活--中小学班会课件.pptxVIP

?防电子沉迷回归现实生活新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识电子沉迷贰二、现实生活的美好叁三、摆脱电子沉迷的方法肆四、回归现实生活的行动

壹一、认识电子沉迷立爱国之志·铸民族之魂

电子沉迷的表现过度使用时间同学们，如果你每天花很多时间在电子设备上，比如玩游戏、看视频超过3个小时，这就是过度使用时间啦，就像有的同学一写完作业就抱着手机，一直玩到很晚。忽视现实生活当我们沉迷电子设备时，会忽略身边的人和事。比如家里人跟你说话，你都听不见，只盯着屏幕，错过和家人相处的美好时光。情绪依赖要是不玩电子设备就会感到烦躁、无聊，心情变得很差，一定要玩了才开心，这就是对电子设备产生情绪依赖啦。

电子沉迷的危害影响身体健康长时间盯着电子屏幕，眼睛会很疲劳，容易近视。一直坐着不动玩电子设备，还会让身体变得很虚弱，缺乏运动。影响学习成绩沉迷电子设备会让我们没办法集中注意力学习。上课的时候想着游戏，作业也不好好做，学习成绩就会下降。影响社交能力总是沉迷在电子世界里，就不愿意和现实中的小伙伴交流啦。慢慢的，我们就不知道怎么和别人相处，朋友也会变少。

电子沉迷的原因好奇心理电子设备里有很多新奇好玩的东西，像有趣的游戏、好看的动画，我们会因为好奇而一直去玩。缺乏陪伴如果爸爸妈妈很忙，没有时间陪我们，我们就可能会通过电子设备来打发时间，渐渐就容易沉迷进去。自控力不足我们年纪还小，自控能力不够强，一