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认知训练与自我按摩：解锁老年人认知功能提升密码

一、引言

1.1研究背景

随着全球人口老龄化进程的加速，老年人的健康问题日益受到关注。根据世界卫生组织的数据，60岁及以上人口在全球总人口中的比例不断上升，预计到2050年，这一比例将达到21%。在我国，老龄化趋势同样明显，截至2022年底，全国60岁及以上老年人口达2.8亿，占总人口的19.8%。在人口老龄化的大背景下，老年人认知功能下降问题愈发严峻。认知功能作为人类大脑的核心能力，涵盖了注意、记忆、思维、语言和知觉等多个重要方面。良好的认知功能对老年人的生活具有至关重要的意义，是他们独立生活、完成日常任务的关键。

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