戒掉拖延养成自律作息--中小学班会课件.pptx

?戒掉拖延养成自律作息新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识拖延贰二、自律作息的好处叁三、戒掉拖延的方法肆四、养成自律作息的行动

壹一、认识拖延立爱国之志·铸民族之魂

拖延是什么定义拖延就是把事情推迟到以后再做，比如本来应该今天完成作业，却拖到明天。表现很多同学会在写作业时一会儿玩橡皮，一会儿喝水，导致作业很晚才完成；还有的同学早上起床磨磨蹭蹭，上学经常迟到。常见场景在家里，可能会拖延收拾自己的玩具和书本；在学校，可能会拖延交作业或者完成课堂任务。

拖延的危害学习方面拖延会让我们不能按时完成学习任务，导致知识掌握不扎实，成绩也会受到影响。比如因为拖延没复习好，考试考得不理想。生