心理疏导排解烦恼情绪--中小学班会课件.pptx

?心理疏导排解烦恼情绪快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识烦恼情绪二、寻找烦恼根源三、排解烦恼方法四、保持积极心态

PART01第一部分一、认识烦恼情绪

烦恼初了解什么是烦恼烦恼是我们在生活中遇到一些不开心、不顺心的事情时产生的一种情绪。比如和朋友吵架了，考试没考好，都会让我们感到烦恼。烦恼的表现当我们有烦恼时，可能会变得心情不好，不想说话，还可能会发脾气。有的同学会变得很沉默，有的同学会大哭大闹。常见的烦恼场景在学校里，被老师批评、和同学闹矛盾是常见的烦恼；在家里，被父母唠叨、不能看喜欢的电视节目也会让我们烦恼。

烦恼的影响对学习的影响烦