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高血压运动干预护理

一、背景：无声的“健康杀手”与运动干预的曙光

高血压，常被称为人类健康的“无声杀手”，是一种以体循环动脉血压持续升高为主要特征的慢性疾病。近年来，随着社会经济快速发展、生活节奏加快以及人口老龄化进程加速，高血压的患病率在全球范围内呈现显著上升趋势，已成为威胁人类生命健康、导致心脑血管疾病（如脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭等）最重要的危险因素之一。其危害不仅在于疾病本身，更在于其引发的严重并发症所带来的巨大健康负担和经济负担。

面对这一严峻挑战，药物治疗虽然是控制血压的重要手段，但并非唯一途径。越来越多的循证医学证据表明，科学、规律、持续的运动作为一种非药物干预方式，