合理规划作息告别拖延--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识拖延02二、合理作息的重要性03三、制定作息计划04四、告别拖延行动

PART01一、认识拖延ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

拖延的表现作业拖拉很多同学写作业时，一会儿玩玩橡皮，一会儿看看窗外，原本一个小时能完成的作业，拖到两三个小时还没做完。起床困难早上闹钟响了，总是想再睡一会儿，结果一次次地赖床，导致上学经常迟到。做事磨蹭比如收拾书包，别人几分钟就收拾好了，自己却慢慢吞吞，半天都弄不完。

拖延的危害影响学习因为拖延