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志愿填报压力应对与心理调适

目录

文档概览．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2

1.1志愿填报．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2

1.2应对压力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

1.3心理调适．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

志愿填报压力源解析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

2.1自我认知的压力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

2.2家庭环境的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

2.3社会环境的制约．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

2.4信息过载的焦虑．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

压力应对策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

3.1信息收集．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．