防网络沉迷自我约束管理--中小学班会课件.pptxVIP

?防网络沉迷自我约束管理通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识网络沉迷02PARTTWO二、自我约束的重要性03PARTTHREE三、自我约束的方法04PARTFOUR四、坚持与监督

PART01一、认识网络沉迷校园安全教育第一课

网络沉迷的定义什么是沉迷网络沉迷是指过度使用网络，导致在学习、生活、社交等方面受到严重影响，无法自控地花费大量时间在网络上。沉迷的表现比如长时间玩网络游戏、刷短视频，忘记吃饭、睡觉；对其他活动失去兴趣，只想着上网；情绪容易波动，不上网就烦躁不安等。判断标准如果上网时间明显影响到了正常的学习和休息，成绩下降，与家人、朋友交流减少，就可能是沉迷网络了。

网络沉迷的危害身体危害长时间上网会导致视力下降，出现近视等问题；还可能引起颈椎疼痛、驼背等身体姿势问题；缺乏运动，身体抵抗力也会下降。学习影响沉迷网络会让我们无心学习，上课注意力不集中，作业敷衍了事，成绩自然会下滑。社交障碍过度依赖网络交流，会让我们在现实生活中变得不善言辞，不敢与他人面对面交流，影响正常的人际关系。

常见的沉迷类型游戏沉迷很多同学喜欢玩网络游戏，一玩就停不下来，为了升级、赢比赛花费大量时间和精力。视频沉迷短视频、动画片等视频内容很吸引人，不断刷视频会让我们不知不觉就浪费了很多时间。聊天沉迷在网络上和陌生人聊天，分享自己的生活，可能会遇到不良信息和坏人，还会分散