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冬季预防冻疮的饮食与保暖结合方案

一、现状分析：那些被冻疮“缠上”的冬天

清晨推开窗，哈气在玻璃上结成白雾——又到了冻疮“肆虐”的季节。你或许还记得小时候的冬天：手肿得像发酵的包子，指缝间渗着淡红的痒疹，写作业时笔杆蹭到肿起的皮肤，疼得皱眉头；晚上钻进被窝，暖热的手脚开始发痒，抓得皮肤发红发烫，却越抓越痒，直到哭着喊妈妈；或者看到奶奶的脚后跟，年年都要裂几道深口子，贴满创可贴，走路时一瘸一拐……

冻疮从不是“小毛病”。每年冬季，皮肤科门诊里10%-15%的患者都是冻疮患者——小孩因为皮肤薄、血液循环慢，容易长在手指、耳朵；老人因为代谢衰退、血管弹性差，常发在脚后跟、膝盖；户外工作者（快递员、环