课间运动适度健康锻炼--中小学班会课件.pptxVIP

?课间运动适度健康锻炼通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、课间运动的重要性02PARTTWO二、适合课间的运动项目03PARTTHREE三、课间运动的注意事项04PARTFOUR四、养成良好的课间运动习惯

PART01一、课间运动的重要性校园安全教育第一课

促进身体健康增强免疫力课间适度运动能让身体的免疫系统更活跃，就像给身体穿上一层保护衣，帮助我们抵抗感冒等疾病，让我们少生病，更健康地成长。提高心肺功能运动时，心脏会跳动得更快，肺部也会更努力地工作，这样能让心肺得到锻炼，就像给它们充电一样，让我们在跑步、爬楼梯时更有劲儿。改善骨骼发育适度的运动，比如跳绳、踢毽子