戒掉拖延养成自律习惯--中小学班会课件.pptxVIP

?戒掉拖延养成自律习惯通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识拖延OpeningReview02二、自律的好处ExplorationLearning03三、戒掉拖延的方法InteractionPractice04四、养成自律习惯ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识拖延OPENINGREVIEW

拖延的表现作业拖延很多同学在写作业时，总是磨磨蹭蹭，明明一个小时能完成的作业，非要拖到两三个小时，一会儿玩橡皮，一会儿喝水，就是不能专注地写作业。起床拖延早上闹钟响了，就是不愿意起床，总是想再睡一会儿，结果导致上学迟到，影响了正常的学习生活。做事拖延比如收拾书包、整理房间等事情，总是拖到最后才去做，使得自己的生活变得杂乱无章。

拖延的危害影响学习拖延会导致作业不能按时完成，学习进度落后，成绩也会受到影响。长期拖延还会让同学们养成不良的学习习惯，对学习失去兴趣。影响健康影响人际关系拖延会导致睡眠时间不足，影响身体的正常发育。同时，拖延还会让人产生焦虑、紧张等情绪，对心理健康造成危害。如果总是拖延，会让身边的人觉得你不可靠，从而影响与他人的关系。比如和同学约好一起出去玩，却总是迟到，会让同学对你产生不满。

拖延的原因缺乏时间观念很多同学对时间没有一个清晰的认识，不知道一分