少吃零食养成健康饮食--中小学班会课件.pptx

?少吃零食养成健康饮食新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识零食贰二、零食的危害叁三、健康饮食的重要性肆四、养成健康饮食的方法

壹一、认识零食立爱国之志·铸民族之魂

零食的定义日常概念在日常生活中，零食是指非正餐时间吃的各种食品。比如课间休息时吃的糖果，放学后吃的薯片等。常见类别零食有很多种类，像糖果类，有水果糖、奶糖等；膨化类，像薯片、虾条；还有坚果类，例如瓜子、核桃等。范围界定零食不包括正常的一日三餐食物，通常是体积较小、方便携带和食用的食品。像面包、饼干等，如果不是在正餐时间吃，也属于零食范畴。

常见零食举例甜品类巧克力是很多同学喜欢的零食，丝滑的口感让人回味无穷；棉花糖