合理宣泄情绪保持心理阳光--中小学班会课件.pptxVIP

?合理宣泄情绪保持心理阳光通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识情绪OpeningReview02二、情绪的危害ExplorationLearning03三、合理宣泄方法InteractionPractice04四、保持心理阳光ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识情绪OPENINGREVIEW

情绪的种类开心开心是一种积极的情绪，当我们得到喜欢的礼物、和小伙伴愉快玩耍时，就会感到开心。比如在生日时收到心仪的玩具，会让我们咧嘴大笑。难过难过通常在我们遇到不好的事情时产生，像心爱的宠物走丢了，或者考试没考好，心里就会很难受，可能会忍不住哭出来。愤怒愤怒是生气到一定程度的表现，当有人故意欺负我们，或者破坏我们的东西时，我们就可能会愤怒，会大声说话、跺脚等。

情绪的表现面部表情不同的情绪会通过面部表情展现出来。开心时会眉开眼笑，嘴角上扬；难过时会眉头紧锁，眼睛里可能含着泪水；愤怒时会瞪大眼睛，眉毛竖起。肢体动作语言表达情绪也会反映在肢体动作上。开心时可能会手舞足蹈，蹦蹦跳跳；难过时可能会垂头丧气，耷拉着肩膀；愤怒时可能会握紧拳头，身体微微颤抖。我们说话的语气和内容也能体现情绪。开心时会欢快地说话，用词积极；难过时说话声音会变小，充满沮丧；愤怒时说话可能会大声、急促