老年人如何保持二便通畅课件PPT.pptx

老年人如何保持二便通畅主讲人：XXX2026年5月23日

二便通畅与健康长寿大小二便是人体排除代谢废物的主要形式。二便正常与否，直接影响到人体脏腑气机的运行。养成良好的二便卫生习惯，对健康长寿具有重要意义。2

大便通畅的意义大便排泄的正常与否反映机体脏腑功能是否正常，脾胃之气是否健旺。保持大便通畅，是保证人体健康长寿的重要内容。●便秘可致浊气上扰，气机逆乱，脏腑功能失调，产生或诱发多种疾病，如头痛、牙痛、肛门直肠疾患、肠癌、冠心病、高血压病、脑血管意外等。●汉代王充《论衡》说：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”●元代医家朱丹溪《格致余论》言：“五味入口，即入于胃，留毒不散，积聚