麻：社交中情绪缓冲器.pdfVIP

88：如何换一个游戏规则反抗？

欢迎来到《情绪觉知》课，我是

过年很多人都要走亲戚，但跟亲戚常常没有太多想聊的内容，因为没有

共同的话题和。这时候，就可以打、主。打仅

仅看成一种消遣。在这种场合下，它更像一种低风险的社交。社交

如果没有情绪，就很尴尬，不疼不痒地聊几句，“你哪天回来的”，“哪

天走”，“过去一年怎么样”，都是些场面话；万一稍不留神，或者不

太会说话，“你今年挣了”，“找对象没有”，“彩礼要多少”，

反而让人不高兴，缺乏边界。那么，有没有一种既能够触及情绪，又让

情绪始终落在安全而不冒犯的范围内的社交方式呢？打、之类

的就是。所以我们就从聊起，但是不仅限于。

春节带给人的在于，它制造了一个特殊场景。你需要面对很多平时

不用面对的人和事，还有他们的审视、评判和比较。你很难避开。

这个时候，能有一种有限游戏，让大家彼此交换的情绪和信息都在

游戏的，这就可以把关系里最容易伤人的部分剥离。

所谓最伤人的部分，就是你混得好不好、人生有什么伤心事之类的。剥

离掉，交流什么呢？——摸牌，出牌，听牌，。这个游戏

挺有意思，每个人都