应对雾霾：健康生活小贴士与防护措施.pdfVIP

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应对你准备好了吗？

如今，天气成为影响各大城市空气质量的“罪5、饮食方面，补充钙质以及维生素D。可以多吃豆

魁祸首”。大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽腐、雪梨，木耳，多喝罗汉果茶。雪梨炖百合能够达到润

喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对比较轻肺抗的效果；木耳，有着预防心血管疾病和清理肠胃

微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。在雾的作用；罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部

霾多发的时令里，你准备好改怎样应对它了吗？下面就瘙痒，有润肺的良好功效，尤其是午后喝效果更好。

为大家介绍一些应对的措施。

1、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理的人在

这种天气里会感觉心情异常沉重