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第一章认知行为治疗（CBT）的起源与基础第二章认知行为治疗的核心技术：认知重构第三章认知行为治疗的行为技术第四章认知行为治疗中的情绪调节技术第五章认知行为治疗的治疗关系与伦理第六章认知行为治疗的评估与随访

01第一章认知行为治疗（CBT）的起源与基础

第1页：认知行为治疗的诞生背景认知行为治疗（CBT）作为一种心理治疗方法，起源于20世纪50年代，由美国精神病学家亚伦·贝克（AaronT.Beck）博士创立。在当时，传统的精神分析疗法在治疗抑郁症等方面显得力不从心，耗时且效果有限。贝克医生在临床实践中观察到，许多抑郁症患者的症状与其负面思维模式密切相关。他发现，这些患者往往陷