情绪管理学会释怀--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识情绪02二、为何要学会释怀03三、学会释怀的方法04四、实践与巩固

PART01一、认识情绪ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

情绪是什么基本概念情绪是我们对各种事情的内心感受和反应，就像我们开心时会笑，难过时会哭。它会影响我们的想法和行为。常见类型常见的情绪有快乐、悲伤、愤怒、害怕等。快乐时我们会觉得生活很美好，悲伤时可能会不想说话，愤怒时会容易发脾气，害怕时会心跳加快。产生原因情绪的产生可能是因为一件事情，比如考试考好了会