心理健康学会调节负面情绪--中小学班会课件.pptxVIP

?心理健康学会调节负面情绪通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识负面情绪02PARTTWO二、负面情绪产生原因03PARTTHREE三、调节负面情绪方法04PARTFOUR四、保持积极心态

PART01一、认识负面情绪校园安全教育第一课

常见负面情绪愤怒愤怒是当我们的愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪。比如和同学发生争吵，别人抢了自己心爱的东西，就可能会愤怒。悲伤悲伤是由分离、丧失和失败引起的情绪反应。像心爱的宠物走丢了，考试没考好，都会让我们感到悲伤。恐惧恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。比如一个人