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心理健康促进与自我调节策略

目录

文档概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2

心理健康基础理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

2.1心理健康的定义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

2.2心理健康的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

2.3心理健康的影响因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

2.4心理健康的评估方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

自我调节策略概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

3.1自我调节的定义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

3.2自我调节的类型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

3.3自我调节的理论模型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

3.4自我调节在心理健康中的作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

自我调节策略的理论基