习惯养成告别拖延陋习--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?习惯养成告别拖延陋习GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识拖延02二、拖延案例分析03三、养成好习惯04四、总结与行动

PART01一、认识拖延——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

拖延的表现作业拖拉有些同学写作业时总是磨磨蹭蹭，一会儿玩玩橡皮，一会儿发发呆，本来半小时能完成的作业，非要拖到一两个小时。做事磨蹭早上起床穿衣服、洗漱都慢吞吞的，导致上学经常迟到；吃饭的时候也不专心，边吃边玩，一顿饭能吃很久。任务推迟老师布置的任务，总是想着等一会儿再做，结果拖到最后才匆忙完成，质量也不高。

拖延的危害影响学习作业拖延会导致不能及时巩固知识，学习成绩下降；考试时因为平时拖延，没有做好充分准备，也容易考不好。耽误时间把时间浪费在不必要的事情上，导致没有时间做其他有意义的事情，比如阅读、运动等。影响心情因为拖延没有完成任务，会产生焦虑、自责等负面情绪，影响心理健康。

拖延的原因缺乏时间观念不知道时间的宝贵，没有意识到拖延会浪费很多时间，不懂得合理安排时间。害怕困难遇到难题就想逃避，不愿意主动去解决，所以把任务往后拖。注意力不集中容易被周围的事物吸引，不能专注于正在做的事情，导致做事效率低下。

PART02二、拖延案例分析争做文明小使者

校园案例