情绪压抑的自我释放.pptxVIP

情绪压抑的自我释放演讲人汇报人姓名汇报日期

01情绪压抑的自我释放03问题识别：哪些压抑需要被”看见”？02现状分析：被”静音键”按下的情绪人生04科学评估：给情绪做个”体检”05方案制定：给情绪找个”泄压阀”06实施指导：像种小树一样耐心浇灌CONTENTS目录大纲07效果监测：给情绪变化”拍成长照”08总结提升：把情绪释放变成”终身技能”

Part01情绪压抑的自我释放

Part02现状分析：被”静音键”按下的情绪人生

现状分析：被”静音键”按下的情绪人生走在早晚高峰的地铁里，你会看到这样的场景：有人盯着手机屏幕，手指快速划动却面无表情；有人闭着眼睛靠在扶手上，眉头微蹙像是在消化什么；