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高血压患者运动干预护理查房

一、前言

高血压是全球范围内患病率最高的慢性非传染性疾病之一，我国18岁及以上人群高血压患病率已超27%，且呈“年轻化、低控制率”趋势——约60%患者血压未达标，其中“运动干预不足”是重要原因。运动作为高血压非药物干预的核心手段，可通过改善血管内皮功能、降低交感神经活性、减轻体重等机制，使收缩压下降5-8mmHg、舒张压下降3-5mmHg，效果堪比一种轻度降压药。但临床实践中，我们常遇到患者对运动的“认知误区”：有的因“怕血压升高、血管破裂”不敢动，有的盲目选择高强度运动（如快跑、剧烈对抗性运动）导致血压骤升，还有的因“没动力、难坚持”而半途而废。

护理查房作为临床