天骄初级中学2026年半期考后心理放松团辅课年级心理老师活动设计及反馈.doc

天骄初级中学2026年半期考后心理放松团辅课年级心理老师活动设计及反馈

引言

当夏日的阳光洒满校园，天骄初级中学的师生们正经历着半期考试的洗礼。这场考试不仅是对知识的检验，更是对心理素质的挑战。考试过后，学生们普遍呈现出焦虑、疲惫、迷茫等情绪，如何帮助他们有效放松，调整心态，成为我们教育工作者面临的重要课题。为此，我们特别设计了一场心理放松团辅课，旨在帮助学生缓解压力，重拾信心，以更积极的心态迎接未来的挑战。

一、活动设计

1.活动主题：“心之放飞，梦想起航”

本次团辅课的主题为“心之放飞，梦想起航”，寓意着通过一系列心理放松活动，帮助学生释放压力，放飞心情，从而更好地规划未来，起航梦想