2026年三减三健试题及答案免费.docVIP

2026年三减三健试题及答案免费

一、填空题（每题2分，共20分）

1.健康生活方式的核心是__________________________。

2.合理膳食是指__________________________。

3.适量运动是指__________________________。

4.戒烟是指__________________________。

5.限制饮酒是指__________________________。

6.健康体重是指__________________________。

7.心理健康是指__________________________。

8.健康环境是指__________________________。

9.健康知识是指__________________________。

10.健康行为是指__________________________。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.每天至少吃12种食物，每周25种以上。（）

2.运动强度越大，对健康的益处越多。（）

3.吸烟可以缓解压力，因此吸烟者不容易生病。（）

4.适量饮酒有益健康。（）

5.健康体重是指体重指数（BMI）在18.5-23.9之间。（）

6.心理健康是指没有任何心理问题。（）

7.